MHOOJ-Mindful is het kanaal waarop Annalies regelmatig Meditaties, Podcast en Talks inspreekt en plaatst. Te beluisteren via apps zoals Podcast Feed Insight Timer, Spotify. Ook op You Tube worden (sporadisch) opnames geplaatst. Zie hieronder voor de directe links per sub-kanaal.
Annalies deelt via deze audio's graag haar kennis, levens- en werkervaring. Deze worden om die reden gratis aangeboden. Om continuering van deze opnames mogelijk te maken, wordt een donatie op prijs gesteld. Een donatie is welkom op: Triodos bank NL96 TRIO 025 46 82 383 t.a.v. Mhooj.
De CD-box Compassie is geschikt voor mindfulnessbeoefening, compassiebeoefening en bevat zes CDs met zowel meditaties, begeleide visualisaties en diverse bewegingsseries op geleide van de adem.
Bestellen kan hier of via Winkel.
Annalies inspireert je graag tot een kijkje op Rust in Beweging. Voor iedereen die zich wenst te bekwamen in zacht bewegen als krachtige ondersteuning om lichaam en geest op dezelfde plek te doen landen en jezelf als een soepele eenheid te ervaren. In regio Zwolle zijn er Qigong-lessen te volgen onder leiding van Sifu Julian Webber.
In het werken met ouderen zet Annalies graag muziek in. Zij wordt hierbij mede geïnspireerd door de Bende van Zang en Ziel. Een voorbeeld: Gezellige Onzin.